A danada é ela! Mãe de Ludmilla conta como mantém o corpão sem neuras

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Conhecida por seu papel como Bebel, no seriado "A Grande Família", a atriz Guta Stresser chamou atenção ao aparecer bem mais magra na pré-estreia do filme "Ninguém entra, Ninguém sai", no Rio de Janeiro. Em entrevista ao UOL, ela conta que emagreceu 15 quilos em um processo de reeducação alimentar e atividade física que já dura dois anos. "Um pouco antes do fim de "A Grande Família" eu cheguei no ápice do meu peso: 70 quilos. Como sou baixinha, isso é muita coisa. Agora, estou com 55 quilos. Voltei a ter o peso de quando comecei a fazer a Bebel", conta.

A modelo fitness americana Nicole Mejia usou sua conta no Instagram para fazer um relato empoderador para mostrar que ser fitness é bem além de ter um corpo sarado. Ela criou sua empresa, a Fit and Thick, em 2013, com o objetivo de educar mulheres sobre a importância de ter uma vida mais saudável e aceitar o próprio corpo.

Quando foi eliminada do BBB17 em fevereiro, Elis Nair foi pedida em casamento ao vivo logo que saiu da casa e a nova meta da comerciante passou a ser emagrecer para ficar linda no vestido de noiva. Ela estava com 81 quilos e depois de sua participação no programa "Mais Você" ganhou um vestido de noiva. "Pensei: 'que tamanho que eu vou ficar dentro desse vestido?", contou em entrevista ao UOL.

Após o parto, muitas mulheres querem voltar a forma antiga, mas sem deixar os filhos na hora de praticar alguma atividade. é o caso da ex-panicat Aryane Steinkopf, que resolveu fazer uma série de agachamentos, exercício que fortalece as pernas e glúteos, usando o filho, Aarão, como “peso”. "Agachamento de hoje! Ele adora os agachamentos da mamãe. Se joga ou dorme", escreveu no vídeo compartilhado no Instagram.

Em julho de 2016, Claire Maxwell, 28, uma enfermeira da cidade Durham, na Carolina do Norte, nos Estados Unidos, desmaiou no trabalho e quebrou o queixo ao cair. Ao longo da recuperação da fratura, por só poder se alimentar com líquidos, perdeu seis quilos. Resultado: passou a pesar 51 kg, tendo 1,80 m de altura. Em seu Instagram, ela contou que sabia que estava saudável antes da perda de peso, mas se deixou seduzir pela nova silhueta.

Vencedores do "Power Couple", o casal Laura Keller e Jorge Sousa sempre cuidou do corpo, mas foi em janeiro que os dois começaram a se incomodar com a forma física que exibiam. Eles, então, resolveram encarar uma dieta que deixou o casal mais sarado, sem eliminar gorduras, como o bacon.

A página de humor Irmã Zuleide compartilhou na semana passada no Facebook uma cena antiga do programa De Bem com a Vida, exibido na Rede Gospel, que mostra um grupo dançando uma modalidade similar à zumba ao som de música gospel. O vídeo foi assistido mais de duas milhões de vezes, viralizou e até recebeu o apelido de "zumba gospel". Ainda que o vídeo tenha sido visto como uma brincadeira, ele mostra a Zoe Dance, uma modalidade criada pelo bispo John Bassi, professor de Educação Física e coreógrafo com experiência na área desde 1997.

A maioria das mulheres precisa de um tempo para modificar o corpo antes de tirar a roupa na frente das câmeras. Mas não foi o caso da apresentadora e modelo Leticia Wiermann Datena, filha do apresentador José Luis Datena. Ela fechou com a revista “Playboy” dez dias antes de fazer o ensaio fotográfico e teve pouco tempo para se preparar, o que é chocante ao conferir as primeiras fotos que já foram divulgadas do ensaio.

Chay Suede tem surpreendido seus seguidores no Instagram ao postar fotos nas redes sociais em que aparece mais musculoso e com as veias saltadas. O motivo? Há um mês o ator tem se dedicado aos treinos de crossfit, modalidade criada nos Estados Unidos para treinar soldados do exército, policiais e bombeiros.

Hugh Jackman interpretou pela última vez o super-herói Wolverine no longa-metragem "Logan", que chegou aos cinemas recentemente. Neste último filme, a aparência do personagem foi alterada para refletir seu estado de melancolia, fazendo com que surgisse com músculos menos marcados e um corpo mais magro, além de aparência cansada.

Já pensou em fazer ioga suspenso no ar? A flyoga (ou ioga aérea no tecido) é uma prática que foi desenvolvida em conjunto com professores de circo há cerca de 15 anos. Pouco conhecida no Brasil, já seduziu modelos como Daiane Conterato, Camila Spinosa e a estilista Adriana Barra. Com apenas duas escolas em São Paulo --outros espaços estão encaminhados para estrear--, a atividade tem a mesma filosofia e ensina as mesmas posturas da ioga comum. Mas nessa, o aluno flutua.

A flyoga (ou ioga no tecido) é uma prática que foi desenvolvida em conjunto por professores de circo e ioga há cerca de 15 anos. Com apenas duas escolas em São Paulo --outros espaços estão encaminhados para estrear--, a atividade tem a mesma filosofia e ensina as mesmas posturas da ioga comum. Mas nessa, o aluno flutua. É uma brincadeira de circo, mas que, por ser uma prática espiritual, também exige controle da respiração e estar com corpo e mente conectados. "É lúdico e muito gostoso. Além dos benefícios, como tirar a pressão da coluna e recobrar a postural corporal, a flyoga acaba com o estresse físico e mental. Se observarmos, andamos todos curvados para a frente, tensos", fala a professora Carla Asevedo

Adepta do lema dos marombeiros “No Pain, No Gain” [Sem Dor, Sem Ganhos, em livre tradução] Gracyanne Barbosa impressionou os fãs ao mostrar seu treino na academia para manter o corpão. Em um vídeo publicado no Instagram, a musa fitness faz caretas e até chora durante os exercícios. Apesar de muita gente achar estranho a atitude da modelo, o personal trainer dela, Janu, e a personal trainer e fisiologista do exercício, Drucilla Donatto, são categóricos: essa “sofrência” é normal entre os praticantes de um treinamento de força.

Adepta do lema dos marombeiros ?No Pain, No Gain? [Sem Dor, Sem Ganhos, em livre tradução] Gracyanne Barbosa impressionou os fãs ao mostrar seu treino na academia para manter o corpão. Em um vídeo publicado no Instagram, a musa fitness faz caretas e até chora durante os exercícios. Apesar de muita gente achar estranho a atitude da modelo, o personal trainer dela, Janu, e a personal trainer e fisiologista do exercício, Drucilla Donatto, são categóricos: essa ?sofrência? é normal entre os praticantes de um treinamento de força.

O mundo parou para assistir a perfomance de Lady Gaga durante o show do intervalo do Super Bowl, no último domingo (5). E para conseguir executar todos os saltos e acrobacias no palco, a cantora aproveitou um tempinho antes do show para fazer alguns exercícios no TRX --equipamento funcional de treinamento suspenso.

José Carlos Fernandes chama a atenção todos os dias que vai à academia em que se exercita. Não por seus músculos ou pela quantidade de peso que puxa, mas por sua admirável força de vontade. Aos 72 anos, o professor de matemática aposentado precisa do auxílio de um concentrador de oxigênio 24 horas por dia para respirar e, mesmo assim, fica das 8h às 11h malhando. “Só não venho toda terça, por causa do rodízio do carro, mas aí compenso no final de semana.” E isso, provavelmente, já é mais do que você malhou neste mês inteiro.

Um vídeo publicado no YouTube nessa semana mostra um homem que teria quebrado a coluna enquanto levantava peso na academia. De acordo com o tabloide britânico “The Sun”, ele passa bem, mas não se sabe mais informações sobre seu estado de saúde. Mas, afinal, é possível quebrar a coluna na academia? Ou se trata apenas de um falso um rumor? De acordo com os especialistas ouvidos pelo UOL, é possível que isso aconteça, apesar do desconhecimento sobre a veracidade desse caso citado.

Jéssica Mendes, 28, estava muito acima do peso quando viu uma propaganda em um carro no caminho do trabalho. "Elimine dez quilos em um mês", dizia o anúncio. Interessada, a técnica de controle de custos procurou na internet mais sobre o método 5S e encontrou uma clínica credenciada. "Sou vaidosa e nenhuma das minhas roupas servia. Queria algo que me ajudasse a emagrecer rapidamente, mas sem me deixar flácida", conta ela, que emagreceu os 10 quilos prometidos na propaganda em um mês e meio.

Depressão, síndrome do pânico e um princípio de derrame. A obesidade fez com que Jack Muller, 35, de Santos, litoral de São Paulo, precisasse passar por todas essas provações antes de decidir mudar de vida. A cantora, que foi caloura no programa do Raul Gil, chegou a pesar 120 quilos, e mal conseguia cantar duas músicas na sequência, pois não tinha fôlego.

Fonte: UOL

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